Keresés:



VideotárÖndiagnózisTudástárKérdések és tévhitekSzótár
Videotár
Kapálás
Egyik láb kicsit előrébb a másik láb hátrébb, és a két láb között terpesz. A fenék kicsit magunk alá behúzva, vállak leengedve.
Tároló láda
Két kézzel támaszkodunk a láda széleinél, a vállakat engedjük le, a térdeket hajlítsuk, fenekünk magunk aláhúzva álljunk.
Cipekedés bevásárlás után
Bevásárláskor ügyeljünk arra, hogy egyenletes terhelést kapjon a gerincünk. Súlymegosztással mindez elérhető
A derékfájás modern szemlélete
Prof. Dr. Bálint Géza ismeretterjesztő előadása a derék- és hátfájásos tünetek tudatos megelőzéséről.
előző < 1  2  3  4 > utolsó



Készítette: Fejlesztés: 
  Impresszum    Magunkról    Jogi útmutató